Un corso pensato per chi desidera prendersi cura di corpo e mente con armonia, respiro e concentrazione. Le lezioni combinano posizioni, respirazione e meditazione, aiutando a sviluppare forza, flessibilità e rilassamento, adatte a tutti i livelli, dai principianti agli yogi più esperti. In un ambiente accogliente e sereno, imparerai a gestire lo stress, ritrovare equilibrio e aumentare la consapevolezza del corpo e della mente. Perfetto per chi vuole ritagliarsi un momento di pace, ricaricare le energie e sentirsi più leggero e centrato ogni giorno.