Yoga

Un corso di yoga dedicato agli adulti, ideale per chi cerca di migliorare la propria salute fisica e mentale attraverso pratiche di respirazione, posizioni e meditazione. Le lezioni offrono un approccio equilibrato che promuove la flessibilità, la forza e il rilassamento, adatto a tutti i livelli, dai principianti agli yogi più esperti. In un ambiente accogliente e sereno, gli studenti impareranno a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e della mente. Perfetto per chi desidera trovare un momento di pace e ricaricare le energie.