Pilates

Un corso di Pilates progettato per migliorare la forza, la flessibilità e la postura attraverso movimenti controllati e consapevoli. Le lezioni si concentrano su esercizi che coinvolgono il core, favorendo un allineamento corretto del corpo e una maggiore consapevolezza dei propri movimenti. Adatto a tutti i livelli, il corso offre un ambiente rilassato e motivante, ideale per chi cerca un allenamento che tonifichi e rilassi al contempo. Perfetto per migliorare la condizione fisica generale, alleviare tensioni muscolari e promuovere un benessere duraturo.