DANZA DEL VENTRE

Perchè “Danza Orientale”? Il termine deriva dal nome arabo RAQS SHARQI che significa Raqs= danza e Sharqi=orientale. Il nome più conosciuto “danza del ventre” è stato assegnato alle danzatrici dai visitatori occidentali nei paesi arabi, che notavano movenze accentuate principalmente al bacino e pancia (“del ventre”). Negli anni la danza si è evoluta e ora comprende tutto il corpo, non solo il ventre. E’ un’arte aperta a tutte. Tutte le donne possono praticare la Danza Orientale: non esiste limite di età o un tipo di corporatura adatto. Il corso “POTENZIAMENTO TECNICA” è rivolto a a chiunque desidera migliorare la propria Danza. Ad ogni lezione verrà approfondito un tema specifico (giri, braccia, sequenze su ritmo, isolazioni etc.) con l’obiettivo di migliorare la fluidità, l’ interpretazione e la consapevolezza della propria Danza. Abbigliamento consigliato: Top o maglietta – leggings morbido - calzini in cotone (no antiscivolo) Martedì a Burago BELLYDANCE FITNESS Bellydance Fitness è programma strutturato per conoscere il mondo della Danza Orientale insieme al Fitness ed è stato studiato per consentire di unire la femminilità del ballo all’ allenamento del fitness. Inizieremo con un Riscaldamento idoneo a preparare il corpo alla fase successiva del ballo, con esercizi delle braccia, spalle, bacino, gambe. Continueremo la lezione con l’ esecuzione di passi base di Danza Orientale per concludere con una sequenza finale dei passi base eseguiti durante la lezione, il tutto a ritmo di musica no stop!Concluderemo con esercizi di allungamento dei muscoli per consentire al ns corpo il corretto defaticamento e relax finale. Gli esercizi eseguiti durante la lezione consentono la tonificazione di tutte le parti del corpo braccia, gambe e glutei. La Bellydance Fitness è aperta a chiunque. Tutti possono praticare la Danza Orientale: non esiste limite di età, un tipo di corporatura adatto o esperienze pregresse. I benefici della Danza Orientale sono molteplici sia a livello fisico che emotivo e uniti al Fitness saranno un connubio perfetto Se desideri ritrovare la giusta armonia e tonificazione del tuo corpo, Bellydance Fitness è il programma che fa per te! Abbigliamento consigliato: Top o maglietta – leggings morbido - calzini in cotone (no antiscivolo)

Martedì

21:00 - 22:00

Vimercate - piazza marconi 7

Giovedì

20:15 - 22:15

Bellusco palestra polisportiva